sophrobalade

Une sophro’balade en val d’Yerres

Envie d’aborder l’automne de manière sereine, de se reconnecter à vos sens mais aussi et surtout de prendre un temps pour soi loin des tourments du quotidien, je vous propose une sophro’balade en bord de l’Yerres le 26 septembre de 14h30 à 16h30. N’hésitez pas à vous inscrire au plus vite, les places sont limitées ! Je vous attends avec plaisir.

parentalité

Des ateliers sophrologie et parentalité au centre socioculturel d’Epinay-sous-Sénart

Depuis le 5 juillet dernier, a débuté une série de 7 ateliers dédiés à la sophrologie et la parentalité au sein du centre socio-culturel d’Epinay-sous-Sénart. Des thèmes comme les besoins physiologiques de l’enfant, comment donner des limites, gérer les émotions, le stress, la violence, le harcèlement, les écrans… seront abordés tout à long de ces ateliers. La pratique se mêle à la théorie et les retours sont déjà positifs. Les trois derniers ateliers seront animés sous forme de séances parents-enfants pour mettre en application les notions présentées en amont aux parents. Un temps de pause pour ces parents dont le quotidien est très chargé tout en accentuant la convivialité. Un vrai plaisir partagé !

seniors

Des sophrobalades pour les seniors à Epinay-sous-Sénart

Le 24 juin dernier, lors de la semaine sportive organisée par le service seniors de la mairie d’Epinay-sous-Sénart, 24 seniors ont pu bénéficié de 2 heures de balade au grand air le long des bords de l’Yerres. Un bénéfice certain après ces longs mois d’enferment dus à la crise sanitaire. Les balades étaient ponctuées d’exercices de sophrologie, de contacts avec les arbres, d’imprégnation du milieu naturel mais également d’un travail sur les 5 sens (un vrai régal en pleine nature) pour terminer sur un peu de marche afghane. Les seniors ont été nombreux à vouloir réitérer l’expérience. J’en prépare donc d’autres activement pour la rentrée.

En attendant, je souhaite aux participants ainsi qu’aux accompagnateurs de merveilleuses vacances.

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Levothyrox et effets indésirables

En sophrologie, il n’est pas de coutume d’analyser ou critiquer les effets des médicaments mais force est de constater que de nombreux consultants subissent de plein fouet les effets indésirables conséquents de la nouvelle molécule du Levothyrox qui va devenir la norme en 2022. Les migraines, problèmes de sommeil, problèmes gynécologiques, dépressions et j’en passe rendent le quotidien des consommateurs très difficile à gérer. La sophrologie peut les aider à évacuer les tensions générées par ces effets.

Le renforcement de sa propre identité peut-être également une solution pour diminuer les effets. Il n’en reste pas moins qu’un soin tout particulier accordé à l’alimentation peut aider à améliorer le quotidien. En juin 2020, la cour d’appel de Lyon avait condamné le laboratoire Merck à verser 1000 euros à chacun des 3329 patients ayant porté plainte pour défaut d’information (source : https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2399125-levothyrox-euthyrox-thyroide-france-nouvelle-formule-effets-secondaires-merck-dates-scandale-plainte/). Ce scandale continue de faire de nombreuses victimes en 2021. Si vous êtes dans ce cas, des associations comme SOS Thyroïde sur Facebook (https://www.facebook.com/sosthyroide/) peuvent vous aider. Et pour mettre à distance ces symptômes et aller à la rencontre des profondeurs de votre être, je suis à votre disposition pour un rendez-vous. N’hésitez pas à me contacter.

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A l’honneur dans Le Républicain de L’Essonne

Je remercie chaleureusement Cicéron Angledroit pour son article présentant mon activité dans Le Républicain de l’Essonne du jour. C’est avec intérêt que j’ai répondu à ses questions sur mon activité à laquelle j’ai rajouté depuis le massage bien-être et la pratique du TTT (Traitement du trauma par tapotements). Pour une séance de sophrologie, un massage ou du TTT, n’hésitez pas à me contacter au 06 98 66 86 70 pour prendre rendez-vous.

Le Républicain de l’Essonne du 18 mars 2021