SOPHRO’MOOV

Sophrologie et sport

En tant que marathonienne, pilote mais également apnéiste, je connais parfaitement les efforts que peuvent demander une compétition propre à tout type de sport. Non seulement cela nécessite une préparation physique mais également mentale. La sophrologie est tout à fait appropriée à ce genre de préparation. A l’aide de la visualisation, la préparation en amont du jour J, au moyen de la sophrologie, favorise la détente et permet également une approche positive de la réussite.

Ils m’ont fait confiance

  • Le club de boxe de Brunoy (91) que j’ai accompagné durant 11 séances.
  • Le club d’apnée de Brunoy (91) avec qui je poursuis des séances.

Leurs ressentis

« Je me sens plus détendu ». A.
« J’ai réussi à mieux respirer ». T.

« Je me suis sentie comme un poisson dans l’eau ». B.
« Je ne pensais plus à rien ». A.